مجموعه من النصائح لتحافظ علي نشاطك وتظل متحفزا
 |
| كيف تحفز نفسك |
1.اعمل رياضه صباحا
الرياضه لها اثر كبير في تحفيز الجسم وإبقاؤه نشطا فكل ما عليك هو ان تستيقظ صباحا وتمارس الرياضه لمده نصف او ربع ساعه ان تجري مثلا او تعلعب اي رياضه تحبها
2.اختلط بالاشخاص المحفزين
احمد : مرحبا يا علي كيف الحال ؟
علي : انا بخير؟ ماذا تنوي ان تفعلبعد انتهائك من الثانويه
احمد : ادخل كليه الهندسه واحقق حلمي واصبح مهندسا
علي :كليه الهندسه ؟ اتمزح معي إنك فاشل في الرياضيات حتما سترسب في العام الاول
احمد :ماذا تقول يا علي انا أجيد الرياضيات
علي :لا اقصد الاهانه يا احمد لكني اريد نصحك فقط بان تدخل كليه اسهل
احمد :لكن هذا حلمي
علي :ماذا إن فشلت في تحقيقه
هل سبق لك أن دار هذا الحوار-او حوار مشابه- بينك انت و صديقك اذا كانت اجابتك نعم فأنا انصحك بالابتعاد حالا عن هذا الصديق لانه سيكون سببا في احباطك وقد يتسبب-عن حسن نيه- في تدميرك فانا انصحك فقط بعدم الحديث معه في مشاريعك او طموحاتك او اهدافك لانه عن حسن نيه قد يحبطك
ولا تخاصمه الخصام التام بل حافظ علي صداقتكما فقد قلت سابقا يريد المساعده عن حسن نيه.
انك يا صديقي ان اختلطت بالاشخاص المحفزين اصابوك بعدوي التحفيز والشخص المحفز هو الشخص الذي يقوم دائما بتحفزيك علي النجاح ونصحك وإرشادك وبث الأمل فيك علي عكس الشخص المحبط الذي دائما ما يصيبك بسهام الإحباط التي تصيبك بالكسل و الخمول واليأس ونصيحتي ان تبعتد عن اولئك الاشخاص الذين دائما يقولون عبارات مثل لا تستطيع -لازلت صغير -انت فاشل - إلخ
3.قل لنفسك انك تستطيع
اياك ان تظن يوما انك فاشل لان الافكار مع التكرار تتحول الي معتقدات والمعتقدات بالتكرار تتحول الي افعال وعادات لذلك انصحك دائما بالتفاؤل وإرسال التأكيدات الايجابيه الي نفسك مثل انا استطيع -انا اصلح لهذه المهمه- انا قادر علي - ان اليوم جميل - سأحسن القيام بها ولا تتفوه بعبارات مثل انا فاشل انا غير قادر او انا ضعيف لانك بذلك تضعف نفسك وتقضي علي قدراتك وتقنع نفسك بالفشل
من لا يستطيع أن يحفز نفسه ذاتياً عليه أن يقنع بحياة عادية مهما بلغت مواهبه .
-أندرو كارنيجي
4.كن انت المحفز
قل انك ستلتزم بالتحفيز وتحفز من حولك ولايخرج منك كلمه واحده سلبيه تحد من قدراتك او قدرات غيرك .
5. راقب تقدمك ولاتهتم لتعثرك
راقب نفسك دائما انتبه لكل نجاح تقوم به واسعد به وأفرح وكل خطوه علي طريق النجاح اجعلها تجذب الخطوه التي تليها لكي تنجح ولا تهتم لأي تعثر او خطأ او فشل تقوم به ولا تنسي ان اديسون فشل اكثر من مائه مره ولكنه استمر حتي نجح والنتيجه المصباح الذي يضئ غرفتك الأن المقصود هو أن النجاح يتبعه النجاح والفشل يمكن تحويله الي نجاح
5.حدد هدفك
 |
| اهداف |
ان تحديد الاهداف هو الخطوه الاساسيه للتحفيز فالهدف هو الذي نتحفز لأجل تحقيقه
الهدف=الحافز
ويفضل اثناء تحديد الاهداف ان تجلس في مكان هادئ وتغوص في قلبك وعقلك لتحدد اهدافك ويفضل كتابه الاهداف وان تراقب وتتابع التقدم في تحقيقها ولتحتفل بعد تحقيق كل هدف
6. أمن بنفسك
ان الإيمان له اثر كبير في التحفيز فالايمان بالنفس هو قوه جباره مع تحديد الاهداف وبعض النشاط والحماسه وتؤمن انك قادر علي تحقيقها وبالفعل سوف تحققها
الانسان الذي يؤمن بنفسه افضل من 99 انسانا بائسا
7.اقضِ علي عدوك اللدود التسويف والتأجيل
ان التسويف والمماطله لهي أكبر دليل علي الكسل وتظل تماطل وتماطل حتي يتراكم العمل عليك وتصبح غير قادر علي القيام به مما يؤدي الي المزيد من المماطله والتسويف حتي تضع نفسك في تلك الزاويه الضيقه التي تكثر فيها الأعمال ويقل فيه الوقت
8. فقط ابدأ
عليك فقط ان تبدأ وتقول ساقوم بهذا العمل لا تؤجله لليوم التالي او حتي بعض ساعه او حتي ثانيه واحده إبدأ الان ولا تماطل
اذا كنت من الأشخاص المماطلين وتجلس الان امام جهازك الالكتروني وتترك خلفك من العمل ما يكفي اسبوعا فإني انصحك أن تغلق جهازك الإلكتروني الان وتنجز مهامك اما اذا كنت تركت عملا كثيرا فأعد جدولا الأن يناسبك لإنهاء جميع هذه الاعمال ولا تؤجلها إبدا وحسب:) وسوف تنجح ;)
اخيرا
احب ان اقول انك لكي تحفز نفسك تعامل مع الاشخاص المحفزين واختلط بهم ليحفزوك وابتعد عن الاشخاص المحبطه وحدد اهدافك ولاتؤجل عمل اليوم ليس الي الغد بل لاتؤجله الي الساعه التاليه وتعلم من نجاحك وخطأك وافرح بنجاحك وتابع نجاحك وتقدمك ولاتيأس او تفقد الامل أبدا أبدا
هل أعجبك الموضوع اترك تعليقا
شاركه اذا اعجبك :)
أترك تعليقًا